Wrap de Abacate e Rúcula

 


Wrap de Abacate e Rúcula

Quantidades: 1 grande ou 2 pequenos

Ingredientes

  • 1 Wrap (usei a receita Crepe de farinha de arroz integral, separador acompanhamentos)
  • 1 Abacate maduro
  • 1 Tomate maduro
  • 1 Cebola pequena
  • Sumo de 1/2 limão
  • Sal q.b.
  • Pimenta preta q.b.
  • Coentros q.b.

Preparação

  1. Prepare o Guacamole, misturando todos os ingredientes; usei a Bimby durante 30 seg/vel 5.
  2. Para montar o Wrap, comece por barrar o crepe com o Guacamole e espalhar a rúcula; depois é só enrolar o crepe e cortar a meio.

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