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Pudim de Chia e Aveia

Pudim chia e aveia

Pudim de Chia e Aveia

Dose: 1 pessoa

Ingredientes

  • 150ml Bebida vegetal (amêndoa ou coco) sem adição de açúcar
  • 30g Aveia integral
  • 1 Colher de sopa de sementes de chia
  • 1 Colher de sopa de coco ralado
  • Canela q.b.
  • Fruta a gosto (facultativo)

Preparação

  1. Mistura a aveia, a chia e o coco com a bebida vegetal.
  2. Coloque num copo, taça ou frasco com tampa e reserve no frigorifico durante a noite.
  3. Adicione a fruta em pedaços ou em puré e polvilhe com canela.

Sugestões

Fica excelente com frutos vermelhos ou com puré de manga!

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