Papas de Aveia com Manteiga de Amêndoa

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Papas de Aveia com Manteiga de Amêndoa

Doses: 1

Ingredientes

  • 40g Flocos de aveia integral
  • 1 Banana
  • 1 Colher de sopa de manteiga de amêndoa
  • 1 Colher de sobremesa de óleo de coco
  • 200ml Água
  • 3 Colheres de sopa de leite de coco com menos gordura e sem adição de açúcar

Preparação

  1. Coloque a aveia, o leite de coco, metade da banana e a água num tacho e leve ao lume brando por 10 minutos, mexendo sempre.
  2. Junte o óleo de coco e a manteiga de amêndoa e deixe cozinhar por mais 2 minutos.
  3. Deite numa taça, coloque a outra metade de banana cortada em rodelas por cima.

Sugestões

Pode colocar umas amêndoas laminadas, torradas na frigideiras, frutos vermelhos, sementes, coco desidratado, passas de uva... o que mais lhe apetecer!

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