Papas de Aveia com Manteiga de Amêndoa
Doses: 1
Ingredientes
- 40g Flocos de aveia integral
- 1 Banana
- 1 Colher de sopa de manteiga de amêndoa
- 1 Colher de sobremesa de óleo de coco
- 200ml Água
- 3 Colheres de sopa de leite de coco com menos gordura e sem adição de açúcar
Preparação
- Coloque a aveia, o leite de coco, metade da banana e a água num tacho e leve ao lume brando por 10 minutos, mexendo sempre.
- Junte o óleo de coco e a manteiga de amêndoa e deixe cozinhar por mais 2 minutos.
- Deite numa taça, coloque a outra metade de banana cortada em rodelas por cima.
Sugestões
Pode colocar umas amêndoas laminadas, torradas na frigideiras, frutos vermelhos, sementes, coco desidratado, passas de uva... o que mais lhe apetecer!
Tem de iniciar a sessão para publicar um comentário.