Salada de Abóbora Assada com Abacate e Rúcula

Salada abóbora assada, abacate e rucula

Salada de Abóbora Assada com Abacate e Rúcula

Doses: 4

Ingredientes

  • 1 kg Abóbora
  • 1 Colher de sopa de paprica
  • 1 Colher de sopa de ervas aromáticas secas
  • 150g Rúcula
  • 100g Azeitonas sem caroço
  • 2 Abacates
  • Sal q.b.
  • Pimenta preta q.b.
  • 1 Colher de sopa de Tamari
  • 2 Colheres de sopa de vinagre de sidra
  • 1 ou duas colheres de sopa de azeite

Preparação

  1. Descasque a abóbora, corte-a em pequenos pedaços e tempere com o sal, a pimenta, a parica, as ervas aromaticas secas e o azeite. Envolva muito bem.
  2. Leve ao forno pré-aquecido a 210ºC 30 a 40 minutos.
  3. Numa taça mistute a rúcula, as azeitonas e o molho (tamari + vinagre de sidra + azeite).
  4. Adicione o abacate cortado em pedaços e a abóbora assada.

Sugestões

A Ella Woodward sugere que esta salada seja servida fria, deixando arrefecer a abóbora antes de a misturar nos restantes ingredientes. Para a servir quente, sugere que usemos espinafres cozidos ao vapor.

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