Salada de Quinoa e Amendoim com Morangos
Doses: 2
Ingredientes
- 1 Chávena de quinoa cozida 15 minutos no dobro da água
- 1/2 Chávena de amendoins (compro crus e torro numa frigideira anti-aderente)
- 2 Chávenas de morangos
- Folhas verdes q.b. (agriões, rúcula, espinafres baby, alface...)
- 2 Colheres de sopa de chucrute
- 1/2 Cebola roxa laminada finamente
- 4 Colheres de sopa de Iogurte grego magro (ou queijo fresco magro batido)
- 1 Colher de chá de gengibre em pó
- 1 Colher de sopa de sumo de limão
- Flor-de-sal q.b.
- Pimenta preta q.b.
Preparação
- Num taça, ou em duas fazendo logo as duas porções, coloque as folhas verdes, a cebola roxa, a quinoa, o chucrute, os morangos e os amendoins.
- Prepare o molho misturando o iogurte com o sumo de limão, o gengibre, a flor-de-sal e a pimenta preta.
- Distribua o molho sobre a salada e sirva bem fresquinha.
Sugestões
Podemos adicionar umas folhas de manjericão fresco. Liga tão bem com os morangos!
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