Vitela de Comer à Colher (Caril de Vitela)
Ingredientes
- 800g Vitela (bochecha ou peça para estufar) (Estufado)
- 100g Cebola cortada em pedaços (Estufado)
- 100g Alho francês cortado em pedaços (Estufado)
- 100 ml Vinho branco (Marinada)
- 8 Grãos de pimenta preta (Marinada)
- 4 Folhas de louro (Marinada)
- 2 Raminhos de tomilho (Marinada)
- 4 Dentes de alho (Marinada)
- 150g Cebola roxa cortada em Juliana (Cama de legumes)
- 200g Cenoura cortada em Juliana (Cama de legumes)
- 150g Curgete cortada em Juliana (Cama de legumes)
- 100g Ervilhas-torta (Cama de legumes)
- 70 g Pimento vermelho em tiras (Molho de Caril)
- 2 maçãs Granny-Smith cortada em pequenos pedaços e com a casca (Molho de Caril)
- 2 Cebolas picadas (Molho de Caril)
- 30 g Erva-Príncipe batida e com alguns cortes (Molho de Caril)
- 3 Dentes de alho picados (Molho de Caril)
- 40g Gengibre fresco (Molho de Caril)
- 10g Caril de Madras em pó (Molho de Caril)
- 7g Caril vermelho em pasta (Molho de Caril)
- 200ml Leite(usei bebida de coco sem adição de açúcar) (Molho de Caril)
- 200ml Leite coco (light) (Molho de Caril)
- 1 Ramo de coentros (Molho de Caril)
- Azeite q.b. (usei 4 colheres de sopa, etapas matinada, estufado, molho caril e cama de legumes)
- Sal q.b.
- 50 g Cebola roxa cortada em Juliana (Salada)
- 50 g Maçã Granny Smith cortada com a casca em palitos finos (Salada)
- Folhas de coentros q.b.
- Sumo de limão q.b.
- Arroz Thai
Preparação
- Parece complicada mas não. Dividi em 6 etapas para simplificar: a marinada, o estufado, o molho de caril, a cama de legumes, a salada e o emparamento. A minha sugestão para esta receita, mas que se aplica a todas, é que comece por separar e colocar todos os ingredientes organizados na bancada da cozinha.
- Etapa 1 - Marinada
- Limpe a carne de gorduras e adicione todos os ingredientes assinalados para a marinada, sal e 1colher de sopa de azeite.
- Deixe a marinar durante 24 horas no frigorífico.
- Etapa 2 - Estufado
- Aqueça 1 colher de sopa de azeite e sele a carne de ambos os lados.
- Adicione o alho francês e a cebola e deixe caramelizar.
- Volte a colocar a carne, refresco com um pouco da marinada e deixe evaporar.
- Adicione água quente para cobrir a carne em 2/3.
- Tape o tacho e deixe estufar em lume lento durante 3 a 4 horas, até a carne ficar muito tenra.
- Etapa 3 - Molho de Caril
- Refogue a cebola, o alho, o gengibre, o pimento, a maçã e a erva-príncipe numa colher de azeite. Se for necessário acrescente uma colher de sopa de água.
- Adicione o caril em pó e em pasta e deixe cozinhar mais um pouco.
- Junte os coentros, o leite e o leite de coco.
- Deixe cozinhar destapado durante 20 a 25 minutos.
- Retire o gengibre e a erva-príncipe e triture.
- Se necessário adicione uma concha de caldo de carne (costumo fazer a receita da Bimby).
- Rectifique os temperos e deixe levantar fervura.
- Etapa 4 - Cama de Legumes
- Aqueça uma colher de sopa de azeite e junte a cebola roxa, deixando cozinhar 1 minuto.
- Adicione a cenoura e deixe cozinhar mais um pouco.
- Junte a curgete e deixe cozer a gosto.
- Por fim, junta a ervilha-torta, envolva bem e retire do lume.
- Etapa 5 - Salada
- Misture a cebola roxa, a maçã em palitos, algumas folhas de coentros e o sumo de limão.
- Coloque os legumes no fundo do prato e por cima uma bochecha ou um pedaço de vitela estufada.
- Acrescente o molho de caril à volta da carne.
- Etapa 6 - Empratamento
- Finalize com a salada de maçã e cebola roxa.
- Sirva com arroz Thai.
Sugestões
Quem diz que a cozinha de Chef não é saudável? Claro que reduzi o azeite, a gordura no leite e leite coco. è uma receita morosa mas vale a pena experimentar!
Esta receita foi publicada no jornal Expresso na revista As Melhores Receitas do Ano por José Avidez.
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