Tarteletes de Chocolate e Avelã (Paleo)

Tarteletes de Avelã

Doses: 12

Ingredientes

  • 150g Avelãs
  • 6 Colheres de sopa de agave
  • 4 Colheres de sopa de cacau cru em pó
  • 1 Abacate grande maduro
  • 1 Pitada de flor-de-sal
  • 8 Tâmaras de Medjool
  • 300g Amêndoas
  • 2 Colheres de sopa de óleo de coco derretido

Preparação

  1. Comece por preparar a base, pré-aquecendo o forno a 180ºC.
  2. Triture as amêndoas, com as tâmaras, o óleo de coco e 3 colheres de sopa de água, até obtem uma pasta.
  3. Coloque a massa entre duas folhas de papel vegetal e estenda-a com o auxílio de um rolo.
  4. Corte círculos, com uma forma das bolachas ou um copo, e com eles forre as formas de silicone.
  5. Leve ao forno por 10 a 15 minutos ou até ficarem douradas.
  6. Deixe arrefecer bem para ficarem rijas e não derreterem o recheio.
  7. Para o recheio, comece por picar as avelãs até ficarem em creme.
  8. Adicione 100ml de água e bata bem para tentar obter uma mistura uniforme.
  9. Junte a polpa do abacate, o agave, o cacau e o sal e misture bem.
  10. Coloque uma boa colherada de recheio e sirva.

Sugestões

A receita original está no livro As Delícias de Ella Todos os Dias. A Ella torra as avelãs. Nós gostamos mais delas cruas. O sabor é menos intenso, mais natural. Sugestão da autora: podemos fazer uma tarte grande. Sugestão nossa: fazer uns pequenos cones e rechear. Tenho essa imagem no Instagram. A base serve para outras sobremesas ou para encher de iogurte grego magro e fruta, para o pequeno-almoço, lanche ou mesmo para uma sobremesa.

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