Frango no Forno com Iogurte

Ingredientes

• Coxas, pernas ou peito de frango sem a pele
• 1 Iogurte natural ou grego magro
• Sal q.b.
• Pimenta preta q.b.
• Orégãos q.b.
• Alho picado q.b.
• 1 Colher de sopa de azeite

Preparação

1. Num tabuleiro, coloque o frango e todos os ingredientes e envolva bem.
2. Tape com película aderente e deixe a marinar pelo menos 1 hora.
3. Leve ao forno pre-aquecido a 180ºC durante 40 a 60 minutos (uso o microondas com grill quando faço pequenas porções).
4. A meio da assadura vire os pedaços de frango para que dourem de ambos os lados.